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Durant cette interview Monique Sallaz va nous expliquer comment fonctionne notre cerveau pour que l’on puisse être conscient de nos actions face à nos outils et nos usages du numérique.

 


 
01:06  Peux-tu nous présenter ton parcours ? 
02:14 Comment le cerveau réagit devant un écran ? 
04:19  En novembre Instagram a commencer a tester au niveau mondiale le masquage des compteurs de like sur sa plateforme, en quoi les likes sur les réseaux sociaux influencent-ils nos cerveaux ? 
06:45 Qu’est-ce que la dépendance numérique ? Quand pouvons-nous dire que nous sommes dépendants?
09:50 On utilise en moyenne notre smartphone 18 mois avant de le changer, quel rôle joue le marketing dans notre envie de changement ? 
11:28 Depuis qu’on utilise le numérique, notre cerveau a-t-il était modifié? Et, où en sont les études sur le sujet ? 
13:30 Notre cerveau ne devient-il pas plus fainéant avec le numérique? 
16:27 Qu’est ce que la théorie des cuillères ?
18:50 Qu’est-ce qui peut nous insister au changement de comportement sur nos outils? 
20:36 Comment reprendre le contrôle sur nos outils et profiter de l’instant présent ? 
23:20 Qu’est ce que la médiation en pleine conscience ? 
 

 

Monique Sallaz est docteur en neuroscience et coach personnelle pour les zébres. Pour en savoir plus sur son activité :

https://zebrologieetcie.wordpress.com/